chạy bộ

Thai phụ có chạy bộ được không?

Trước khi mang thai, tôi thường chạy bộ 3-4 buổi mỗi tuần, hiện mang thai 20 tuần. Chạy bộ có ảnh hưởng đến thai nhi hay không,...

16/11/2025, 10:00

Chế độ ăn uống cân bằng carbohydrate, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp người chạy bộ đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp.

13/11/2025, 15:30

Thời tiết lạnh là "ác mộng" với nhiều runner, nhưng nếu chuẩn bị đúng chiến thuật, đây lại là thời điểm lý tưởng để đạt thành...

13/11/2025, 09:00

Chủ động tạo ra những buổi chạy dễ chịu, gắn với cảm giác thoải mái có thể giúp não hình thành thói quen chạy bộ thông qua cơ chế...

12/11/2025, 18:00

Nhiều runner nữ xem nhẹ việc chọn áo bra thể thao phù hợp, nhưng đây là yếu tố ảnh hưởng lớn đến hiệu suất và cảm giác khi chạy dài.

11/11/2025, 18:00

Khi độ ẩm tăng, mồ hôi không bốc hơi được, cơ thể mất đi cơ chế tản nhiệt chủ lực, nhịp tim leo thang, tốc độ tụt dốc và rủi ro...

11/11/2025, 11:04

Một kỹ thuật đặc biệt lấy cảm hứng từ nghệ thuật drift ôtô đang được cộng đồng chạy Nhật Bản áp dụng để xử lý những khúc cua gắt...

5/11/2025, 12:51

Hà NộiTừng nặng tới 117 kg, Lý Hoàng Việt quen với việc là người duy nhất trong công ty không mặc vừa đồng phục.

1/11/2025, 06:00

Chạy bộ kích hoạt chuỗi phản ứng sinh học trong não, giúp giảm lo âu, tăng tập trung và mang lại cảm giác vui vẻ sau mỗi buổi tập.

28/10/2025, 19:00

Hơn 11.000 vận động viên hoàn thành bốn cự ly tại VPBank Hanoi International Marathon 2025 sáng 26/10, khép lại giải chạy quốc tế...

27/10/2025, 15:00

Với 3 kỹ sư khởi đầu, Grab phát triển lên mạng lưới 8 trung...

Về trang chủ

Hotline: 01292 333 444 Liên hệ quảng cáo