thực phẩm

Những thực phẩm giàu khoáng chất nên ăn thường xuyên

Sữa giàu canxi, phốt pho tốt cho sức khỏe xương, rau bina và các loại đậu chứa sắt giúp cơ thể tạo năng lượng, tăng cường miễn dịch.

5/3/2026, 12:00

Ăn thực phẩm giàu sắt kết hợp vitamin C, thỉnh thoảng thưởng thức nội tạng động vật và chú ý thời điểm dùng canxi giúp tối ưu hấp...

4/3/2026, 19:00

Các sai lầm phổ biến khi làm nóng thực phẩm gồm hâm lại nhiều lần, sử dụng lò vi sóng sai cách làm mất dinh dưỡng.

3/3/2026, 19:00

Hoạt chất gingerol trong gừng làm giảm đầy hơi, còn trà xanh giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể thanh lọc, cải thiện sức khỏe...

3/3/2026, 15:00

Phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ, người dị ứng hải sản, người có hệ miễn dịch suy yếu cần thận trọng khi ăn cá.

2/3/2026, 18:00

Ăn nhiều chuối cùng thực phẩm giàu kali có thể làm tăng kali máu và gây đầy hơi, khó chịu tiêu hóa ở một số người.

28/2/2026, 17:00

Bổ sung khoảng hai thìa canh mè đen mỗi ngày, ăn hạt dẻ hai lần một tuần hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tốt cho gan và thận...

27/2/2026, 12:00

Năm ngoái, Cholimex Food lập kỷ lục lợi nhuận trước thuế 355 tỷ đồng, tức bình quân mỗi ngày lãi xấp xỉ một tỷ.

25/2/2026, 00:11

Ăn vội vàng làm gián đoạn cơ chế tiêu hóa tự nhiên, còn dùng nhiều caffeine có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ợ nóng và viêm loét.

24/2/2026, 17:00

Hạn chế các món ăn làm từ nếp, thực phẩm chế biến sẵn, đồ muối chua, lên men, nhiều đường, góp phần hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm.

17/2/2026, 09:00

Với 3 kỹ sư khởi đầu, Grab phát triển lên mạng lưới 8 trung...

Về trang chủ

Hotline: 01292 333 444 Liên hệ quảng cáo